Leche de Chia

Descripción
fuente importante de Omega 3, alto contenido de fibra hace que sea ideal para estreñimiento y es un gran aliado para reducir el colesterol.

Beneficios
Tienen 5 veces más calcio que la leche.
Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.
Triplica la cantidad de hierro que poseen las espinacas.
El doble fibra que la avena.
Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.
Y más potasio que el plátano.